永堂 周
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- 讀書筆記- 辦到了日記：1天5分鐘，列「辦到了清單」，聚焦累積「小成就」為成功扎根1 savers
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每天記錄一到三件當天「完成的事」 一週一次，花十分鐘撰寫「內省文」 將目前想到能做的改變付諸實行
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